Circuit Training MMA Round BoxingTimer

Descriere temporizator antrenament box

Boxul este un sport care necesită îndemânare, viteză și rezistență. Unul dintre cele mai importante aspecte ale antrenamentului de box este utilizarea antrenamentului pe intervale pentru a dezvolta aceste calități. Antrenamentul pe intervale implică alternarea perioadelor de exerciții de-intensitate mare cu perioade de odihnă sau de exerciții de-intensitate scăzută. În box, acest lucru poate implica intervale de runde de 2 sau 3 minute, cu perioade de odihnă de 30 de secunde sau 1 minut între ele.

Pentru a ajuta boxerii la antrenament, există cronometre de box specializate care sunt concepute pentru a ține evidența acestor intervale. Aceste cronometre au de obicei un sistem simplu, cu trei-culori, pentru a indica perioadele de lucru, perioadele de odihnă și timpul rămas.

Lumina verde - indică perioadele de lucru.

Circuit Training MMA Round BoxingTimer creează o vizibilitate de aproape 360-de grade în centrul spațiului tău de antrenament. Acest dispozitiv versatil are o pereche de afișaje cu LED-uri cristaline, acces convenabil la telecomandă și zeci de setări de interval prestabilite și programabile pentru o experiență cu adevărat personalizată.
Puteți salva până la 10 programe personalizate pe cronometru în orice moment, iar telecomanda inclusă permite persoanelor să întrerupă, să dezactiveze sau să reprogrameze dispozitivul direct de la stația de lucru. Schimbați numărul de runde, perioadele de odihnă și perioadele de lucru în funcție de nevoile dvs. sau ajustați opțiunile de numărătoare inversă la numărătoare.

Circuit Training MMA Round BoxingTimer este conceput pentru gestionarea datelor. În plus față de funcțiile de ceas în timp real de 12-ore și 24-ore, numărătoare inversă, cronometrare, cronometru și mod personalizat de interval cerute de cronometrele obișnuite de sală, acesta vine și cu un buton de comutare separat al cronometrului. Și datele cronometrului și cronometrului pot fi conectate sincron la partea PC și procesate după statisticile datelor. Faceți gestionarea datelor mai eficientă. Pe lângă sincronizarea zilnică a fitnessului, acestea sunt mai potrivite pentru calcularea rezultatelor competițiilor de echipă, cum ar fi cronometrarea competiției de echipă, cronometrul de sală, cronometrul de acasă și ceasul în timp real.
Funcția de conectare la computer: temporizatorul nostru de interval a îmbunătățit funcția de conectare la computer, astfel încât datele funcției de cronometru să poată fi transmise sincron către computer.

Când se afișează lumina verde, indică faptul că este timpul să lucrezi. Aceasta este perioada de-intensitate ridicată în care boxerii fac tot posibilul pentru a-și îmbunătăți rezistența, viteza și puterea. Durata perioadei de lucru depinde de scopul antrenamentului, dar cel mai frecvent este stabilită la 2 sau 3 minute.

În acest timp, boxerii ar trebui să se concentreze pe aruncarea de pumni, deplasarea în jurul ringului și menținerea jocului de picioare. Este momentul să te împingi până la limită, astfel încât să poți dezvolta abilitățile și rezistența necesare pentru a deveni un boxer mai bun.

Lumina roșie - indică perioadele de odihnă

Când se afișează lumina roșie, aceasta indică că este timpul să vă odihniți. Acesta este momentul în care boxerii își pot trage sufletul și își pot reveni după efortul perioadei de lucru. Perioadele de odihnă sunt esențiale pentru procesul de antrenament, deoarece permit corpului să se recupereze și să se pregătească pentru următoarea rundă.

Perioadele de odihnă pot dura 30 de secunde sau 1 minut, în funcție de planul de antrenament. În acest timp, boxerii ar trebui să se concentreze pe respirație, întindere și control asupra ritmului cardiac. De asemenea, ar trebui să se hidrateze pentru a se asigura că rămân hidratați pe tot parcursul antrenamentului.

Lumina galbenă - Buzzer indică 30 de secunde rămase

Când se afișează lumina galbenă și sonerie, indică faptul că au mai rămas 30 de secunde în perioada de odihnă. Acesta este un semnal pentru boxeri să înceapă să se pregătească pentru următoarea perioadă de lucru. Ar trebui să respire adânc, să se întindă puțin și să ia poziție de luptă pentru a se pregăti pentru acțiune.

În concluzie, cronometrele de box sunt esențiale pentru boxeri pentru a-și cronometra corect intervalele și pentru a obține cele mai bune rezultate din antrenament. Aceste cronometre de box sunt utile și pentru antrenori pentru a monitoriza progresul luptătorilor lor și pentru a-și ajusta programele de antrenament în consecință.